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产妇在坐月子时,该不该吃鸡肉?

重点提示:产妇坐月子鸡肉吃不吃?能吃,但吃不好会回奶的。

坐月子的时候可以吃鸡肉鸡汤,要选择小公鸡。因为吃老母鸡,会影响奶水。

因为孕妈妈体内孕激素高,生产时,孕激素浓度就会下降,取而代之的是催乳素,这样才能促进乳汁分泌。

但是老母鸡的卵巢和蛋衣含有中含有雌激素,如果吃的是老母鸡,会导致妈妈体内雌激素浓度增加,从而影响催乳素的效能,导致乳汁不足,最坏还能完全回奶。

所以,可以吃鸡肉,但一定不要吃老母鸡。

晨光微晓,俩娃妈,青云计划获得者,专注育儿、阅读、英语。多平台邀约原创作者,英语专业,投身儿童早期阅读近10年。

生产完就可以吃的啊,我们那做月子的一整个月都吃呢,主要是做成麻油鸡炖桂圆吃的。应该是没有什么禁忌吧。

产妇在坐月子时,很多老一辈的人都会说“不能洗澡”,“不能洗头发”,甚至是连脚都不让洗,这样一个月人还不得臭了啊!反正讲究很多,但压根没有听说过不能吃鸡肉,都是说还要给娃吃奶,吃的越营养越好,这样奶够吃,真的是这样吗?

产妇吃鸡肉要分公母

产妇分娩后,催乳素发挥催乳作用,促使乳汁的形成,导致血中雌激素和孕激素浓度大大下降。而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素,因此,如果产妇经常食用母鸡肉可加强血中雌激素作用,让催乳素的效能减弱,而导致产后乳汁不足,甚至回奶。而雄鸡肉中含有雄激素,雄激素具有对抗雌激素的作用。因此,产后是可以吃鸡肉的,只不过要分清公母,都说炖母鸡,单独与产后坐月子的女性来说,还是炖公鸡肉进补最合适,以增加产妇乳汁的分泌。

可以吃鸡肉。

老母鸡汤和肉都可以哦。因为月子餐都是少油少盐,所以清蒸鸡,是个不错的选择。

一定要选择活的走地鸡(最好是老母鸡),把鸡肉切成大块,放上姜丝(姜有利于宝妈产后营养的吸收,切记不宜过多),将鸡放置在容器中备用。

做锅烧水,等水开后把放在锅中蒸,4斤左右的鸡大概蒸50分钟左右(时间长短取决于鸡的大小和火的大小),如果时间把握不准,可以用筷子插入鸡肉中检测。如果筷子抽出来没有血水冒出来,就表示鸡肉已经完全熟透。

月子期间,宝妈抵抗力大幅度减弱,所以食物需要完全煮熟透哦!

个人觉得可以吃,不过也要看各地的风俗!总之,坐月子的时候,多听听当地的风俗,不会有坏处的!

就好比,我老家做月子的时候可以喝羊肉汤,但是我婆家就不可以,别说坐月子不可以,整个孕期都不可以碰羊肉!

要多吃鸡肉。尤其是母鸡炖汤,产妇在生产过程中消耗大量体力。需要补充

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